Richtig abnehmen passiert im Kopf
Morgen nennt man den Tag, an dem die meisten Fastenkuren beginnen. Gustav Knuth Wenn man abnehmen will, sollte man sich auf keinen Fall zu große Ziele setzen, wie etwa zwanzig Kilogramm abzunehmen, denn einmal zwei Kilo abzunehmen ist ein wichtiger Anfang und man sollte sich dann selbst belohnen, wenn man es geschafft hat, aber natürlich nicht mit einem besonderen Essen. All Gewohnheiten wie das Essverhalten sind im Gehirn in den Basalganglien abgespeichert, d. h., wenn man sein… Weiterlesen »Richtig abnehmen passiert im Kopf